ビフィズス菌サプリには飲むタイミングがあった!健康効果を高める効率的な飲み方!

自分自身の健康を考えて、ビフィズス菌サプリを取っている方がいると思いますが

「ビフィズス菌サプリを取っているけど効果を実感できない・・・」

「私にはビフィズス菌サプリをとっても効果がないのかなぁ」

このような悩みを抱えている方もいると思います。

その悩みの原因、飲むタイミングを間違えているからかもしれません。

今回の記事では、しっかりとビフィズス菌サプリの効果を実感できるように『効果的な飲むタイミング』を紹介したいと思います!

ビフィズス菌サプリの効果が実感できずに悩んでいる方は、今回の記事を参考にすることで悩みを解決できるのでぜひご覧ください。

あなたを健康にするビフィズス菌にはこんな効果があった!

ビフィズス菌はあなたの体を健康に導くヒーロー的な存在です!

飲むことで以下のうれしい効果が期待できますよ。

内側からキレイに!腸内フローラが改善

ビフィズス菌の一番の効果といえばやはり腸内環境を整えることでしょう!

腸内では善玉菌と悪玉菌がバランスを取り合っているのはご存知でしょうか?

このバランスが整っていると健康でとても良い状態なのですが、日常生活でストレスを抱えてしまったり、食事に偏りがあったりするなど様々なことが原因で悪玉菌が増えてしまうんです。

この悪玉菌がいや~な性質を持っていて、便秘や下痢を起こしたり、発がん性物質をつくりだしてしまいます。

健康を考えるなら、この悪玉菌が悪さをしないようにしたいところですよね。

ビフィズス菌を取ることで悪玉菌の発生を抑制して、悪さをしないようにしてくれます!

最近便秘気味だったり、お腹を下しやすい人はビフィズス菌を取ることで悩みを解決することでできちゃいますよ。

免疫力を強化!風邪や病気に強い体に!

ビフィズス菌を取ることで免疫力を高めることができます!

風邪や感染症、アレルギーになってしまう原因って免疫力の低下が大きな原因だということを知っていますか?

私は健康だ!と思っていても生活習慣や加齢などによって、免疫力が低下していることがあります。

そうすると、風邪や感染症、アレルギー他色々な病気になりやすくなってしまいまいます。

しかし、ビフィズス菌を取ることで免疫力を強化することができちゃうんです!

免疫力が強まることで、風邪などのウイルスが体内に入り込んでもしっかりと体の中で退治し、病気の感染を防ぐことができます。

「風邪にかかりやすくなったかも」と感じている方は、免疫力が低下しているかもしれません。

ビフィズス菌を取れば免疫力が高まり、病気にかかりづらく丈夫な体になりますよ!

お肌が若返る!?女性にうれしい美肌効果!

ビフィズス菌を取ることで女性にとっても嬉しい効果、美肌効果を期待することができます!

「ビタミンB1」「ビタミンB2」「ビタミンB6」「ビタミンB12」「葉酸」「ニコチン酸」「ビタミンK」といったビタミンB群の合成を促進します。

ビタミンB群には血流を良くしてクマやくすみ、肌荒れといったトラブルを防いだり、お肌を新しくキレイなものにするターンオーバーを促す働きがあるんですよ。

「最近お肌の調子が悪いかも」と悩みを抱えている方はいませんか?

そんな方はビフィズス菌を取ることで悩みを解決できちゃいます!

ビフィズス菌サプリを飲むのはこのタイミングで!ビフィズス効果をより実感する方法

あなたを健康に導くビフィズス菌って実は効果的に働く『タイミング』があるんですよ!

ビフィズス菌を飲む方はぜひ今から紹介するタイミングで飲んでみてくださいね。

【ビフィズス菌を生きたまま届ける!】食後にビフィズス菌サプリを飲む

ビフィズス菌サプリは食後に飲むようにすると効果的ですよ!

実はビフィズス菌には弱点があって、酸性に弱く胃を通ったときに死んでしまう可能性が高いんです。

効果を素早く実感するには、なるべく『生きたまま』腸内へビフィズス菌を届けなくてはいけません。

食後だと胃酸が薄まった状態で、このタイミングで飲むとビフィズス菌の生存率が高くなります。

したがって、しっかりと生きたままビフィズス菌を腸内へ届けるためにも、なるべく食後に飲むようにするといいですよ!

滞在時間を増やして効果を長続き!朝・昼・晩と間隔をあけて飲む!

健康に効果的なビフィズス菌ですが、残念ながらずっと体内に滞在するわけではなく、すぐに排出されてしまいます。

ビフィズス菌の効果を実感するには、もちろん体内に滞在している時間が長いほど実感することができるんです。

ですから、朝・昼・晩と一定間隔をあけて飲み、排出されても体内へ補給し滞在している時間を増やしてあげましょう!

そうすることで、ビフィズス菌の効果をしっかりと実感することができますよ。

副交感神経をサポート!就寝前に飲む

ビフィズス菌サプリを飲むならぜひ就寝前に飲むようにしましょう。

就寝中は体をリラックスさせるように、自律神経の一つ「副交感神経」が働きます。

副交感神経が活性化することで、栄養の吸収と老廃物の排出が行われたり、腸内環境を整えたりしてくれます。

このときにビフィズス菌が働くことで、副交感神経と一緒に働き健康効果を高めることができるんです!

ビフィズス菌の効果を高めるためにも、就寝前にはぜひ飲んでみるといいですよ。

しっかりと効果を実感できるビフィズス菌サプリ!おすすめはコレ!

今から紹介するビフィズス菌サプリを飲むことで、しっかりとビフィズス菌の効果を実感することができますよ。

3種のビフィズス菌他16種の菌種を贅沢に配合!乳酸菌革命

健康食品で有名なサンミリオンが製造・販売している乳酸菌革命。

なんと、ビフィズス菌が3種類も含まれています!

3種類も含まれている分ビフィズス菌の効果が実感しやすく、便秘の解消や免疫力アップといった効果が大きいサプリメントですよ。

また、ビフィズス菌の他にも健康に導く乳酸菌を贅沢に配合!ビフィズス菌と一緒にあなたの体を健康にしちゃいます。

「最近便秘気味・・・」「風邪を引きやすくなった」などの悩み、乳酸菌革命なら簡単に解決できますよ。

ビフィズス菌を外から&内から増やす!ヘルエイド・ビフィーナEX

ヘルスエイド・ビフィーナEXはビフィズス菌はもちろん!ビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖もふんだんに含まれています。

ビフィーナEXを飲むことで、ビフィズス菌を補給できるだけでなく、体の中にあるビフィズス菌の数も増やすことができちゃいます!

外から&内からビフィズス菌を増やして「効果を素早く実感したい!」って方はぜひヘルスヘイド・ビフィーナEXをお試しください。

生存率の高いBB536を150億個配合!ビヒダスBB536

最後に紹介するのは、大手乳製品メーカーの森永が開発したビヒダスBB536です。

このサプリのすごいところはなんと、ビフィズス菌が150億個も配合しちゃっているところ。

今回紹介したヘルスエイド・ビフィーナEXが100億個ですので、その1.5倍も含まれているからすごいですよね。

ただし!ビヒダスBB536はその名の通り、ビヒダスBB536しか含まれていません。

そのため、「余計な成分はいらない!ビフィズス菌だけガッツリ補給したい」という方にビヒダスBB536はおすすめです。

まとめ

ビフィズス菌サプリの効果をしっかりと実感できるように『効果的な飲むタイミング』について紹介させていただきました。

今まで飲んでも効果があらわれず「私にはあわないのかなぁ」と悩んでいた方も、今回紹介したタイミングに飲むことで、効果をしっかりと体感することができますよ!

悩んでいた方は「食後に」「就寝前に」「朝・昼・晩と間隔をあけて」飲んでみてくださいね。

 

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